Motivation till rörelse

Att rörelse är bra för dina muskler, ditt hjärta och din sömn känner många till. Att rörelse dessutom skyddar dig mot stress, förbättrar ditt minne och hjälper din hjärna att växa är inte lika välkänt. Vid detta tillfälle diskuteras fysisk aktivitet ur ett hälsoperspektiv. Vi reder ut varför det är bra att röra på sig, hur mycket som är lagom och vilken typ av aktivitet man ska välja.

Välkommen till denna föreläsning där du kan ta första steget mot ditt mål; oavsett om det är bättre hälsa, ökad kondition eller för att förebygga stressrelaterade besvär! Kan beställas både för arbetsgrupp och enskild individ.

Pris:

Debiteras 2 h enligt timpris för företagssköterska i gällande avtal. Om du ej har företagshälsovårdsavtal och önskar delta – välkommen att lämna intresse så kontaktar vi dig för mer info.

Start:

10/4

Går du kanske redan på besök hos oss? I så fall kan du byta ett av dina enskilda besök mot deltagande vid ett föreläsningstillfälle. Fråga din behandlare när nästa tillfälle erbjuds.

Inresseanmälan

Föreläsare

Andra Första steget-föreläsningar